精彩评论






最近天气变化大,老感觉肠胃不舒服,朋友推荐试试陈皮普洱茶,说是都认可的养胃好东西。我抱着试试看的心态喝了段时间,确实感觉有点东西!今天就来跟大家唠唠,这种茶到底有啥神奇之处。
简单说就是普洱茶加上晒干的橘子皮一起泡的茶。🍊普洱茶是云南特产的黑茶,越陈越香;陈皮就是普通橘子皮晒干陈化后的产物,时间越长越好。这两样东西搭配起来,就像"黄金搭档"一样,一个负责暖胃,一个负责顺气。
我第一次喝的时候,感觉味道有点特别,茶汤颜色是那种红褐色的,闻起来有股陈香,喝下去感觉喉咙很舒服。现在我已经入坑了,每天不喝点就感觉少了点啥。
这种茶在广东那边特别流行,老广们都说这是"秋冬必备",看来确实有它的道理。不过要注意陈皮不是所有橘子皮都能当,必须是特定品种的橘子皮,而且要陈化三年以上才叫陈皮。
这绝对是它最被看重的功效!我之前胃不太舒服,喝完感觉确实有改善。说这是因为普洱茶是后发酵茶,对胃刺激小;而陈皮有理气健脾的作用,两者搭配对肠胃特别友好。
我自己的感受是:以前吃点凉的就胃痛,现在喝段时间陈皮普洱后,感觉胃里暖暖的,好像有个小太阳在咕噜咕噜工作。特别是早上空腹喝一杯,感觉整个上午都舒服多了。
不过要注意养胃不是一蹴而就的,我大概喝了快一个月才明显感觉好些。就像老火靓汤一样,需要时间慢慢调理。而且养胃不是治胃病,如果胃真的有问题还是要看。
喝茶前后对比 | 变化 |
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喝前 | 胃容易胀气,吃凉东西就难受 |
喝后 | 消化好多了,胃暖暖的 |
这个问题我特地去问过朋友,他说不是越多越好。一般来说一天3-5克普洱加2-3片陈皮就差不多了。
我刚开始喝的时候,一天泡个大茶缸,结果晚上失眠了。后来才知道喝茶太多会影响睡眠。现在一般上午一杯,下午再来一杯,晚上就不喝了。
还有人问能不能当水喝?说不行,茶里有咖啡因,喝多了会上火。而且普洱茶性温,喝多了反而可能加重内热。记住:凡事适可而止,👍
总体来说比较安全,但也不是人人适合。我有个朋友喝完就便秘了,因为普洱茶有收敛作用。所以如果你本身肠道蠕动慢,就要少喝点。
空腹别喝!我第一次就犯了这个错误,结果胃里翻江倒海。还有喝太多会上火,长痘体质要注意。
最让我惊讶的是,我喝了一周后发现口气清新多了!原来茶里的多酚物质有抗菌作用,能抑制口腔细菌。现在我不但肠胃舒服,连社交距离都敢靠近了!
孕妇谨慎饮用!我老婆怀孕时就问过,说可以少量喝,但别加冰糖,因为糖分会增加负担。而且孕妇对咖啡因敏感,一天别超过2杯。
至于孩子,不建议。孩子肠胃娇嫩,普洱茶性温,喝多了容易积食。我家的孩子现在5岁,我只给他喝淡淡的蜂蜜水,这种茶还是等大点再说。
老年人倒是挺适合的,我爷爷喝后说肚子舒服多了。不过老人喝茶也要控制量,特别是有心脏病的要少喝。
这可是个技术活!我第一次买就被坑了,买回来的陈皮一股霉味。后来才知道要注意这几点:
我还发现个秘密:好的陈皮普洱泡出来的茶汤是红亮通透的,劣质的会浑浊。现在我不敢乱买了,都是找熟人推荐的老店。
太有讲究了!我一开始啥时候都喝,结果发现效果差很多。现在总结出几个黄金时间:
最应该避免的是睡前!我试过晚上喝,结果翻来覆去到凌晨才睡着。还有空腹也不能喝,会伤胃。
现在我的喝茶时间表是这样的:早上8点一杯,下午3点半一杯,其他时间就喝白开水。这样感觉肠胃最舒服,😌
陈皮普洱茶确实是个好东西,但也要科学喝。希望我的经验能帮到大家!最后送大家一句话:茶是茶,医是医,有病还得看哈!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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