医生推荐:陈皮普洱茶的健康功效与作用,饮用对胃肠功能的影响

来源:普洱茶-合作伙伴 时间:2025-06-19 13:27:05

医生推荐:陈皮普洱茶的健康功效与作用,饮用对胃肠功能的影响

推荐:陈皮普洱茶的健康功效与作用,饮用对胃肠功能的影响

最近天气变化大,老感觉肠胃不舒服,朋友推荐试试陈皮普洱茶,说是都认可的养胃好东西。我抱着试试看的心态喝了段时间,确实感觉有点东西!今天就来跟大家唠唠,这种茶到底有啥神奇之处。

  1. 陈皮普洱茶到底是个啥?
  2. 喝它能养胃?真的假的?
  3. 每天喝多少才合适?
  4. 喝这种茶有啥副作用吗?
  5. 孕妇能喝吗?孩子呢?
  6. 买的时候要注意啥?
  7. 喝茶时间有讲究吗?

1. 陈皮普洱茶到底是个啥?

简单说就是普洱茶加上晒干的橘子皮一起泡的茶。🍊普洱茶是云南特产的黑茶,越陈越香;陈皮就是普通橘子皮晒干陈化后的产物,时间越长越好。这两样东西搭配起来,就像"黄金搭档"一样,一个负责暖胃,一个负责顺气。

我第一次喝的时候,感觉味道有点特别,茶汤颜色是那种红褐色的,闻起来有股陈香,喝下去感觉喉咙很舒服。现在我已经入坑了,每天不喝点就感觉少了点啥。

这种茶在广东那边特别流行,老广们都说这是"秋冬必备",看来确实有它的道理。不过要注意陈皮不是所有橘子皮都能当,必须是特定品种的橘子皮,而且要陈化三年以上才叫陈皮。


2. 喝它能养胃?真的假的?

这绝对是它最被看重的功效!我之前胃不太舒服,喝完感觉确实有改善。说这是因为普洱茶是后发酵茶,对胃刺激小;而陈皮有理气健脾的作用,两者搭配对肠胃特别友好。

我自己的感受是:以前吃点凉的就胃痛,现在喝段时间陈皮普洱后,感觉胃里暖暖的,好像有个小太阳在咕噜咕噜工作。特别是早上空腹喝一杯,感觉整个上午都舒服多了。

不过要注意养胃不是一蹴而就的,我大概喝了快一个月才明显感觉好些。就像老火靓汤一样,需要时间慢慢调理。而且养胃不是治胃病,如果胃真的有问题还是要看。

喝茶前后对比 变化
喝前 胃容易胀气,吃凉东西就难受
喝后 消化好多了,胃暖暖的

3. 每天喝多少才合适?

这个问题我特地去问过朋友,他说不是越多越好。一般来说一天3-5克普洱加2-3片陈皮就差不多了。

我刚开始喝的时候,一天泡个大茶缸,结果晚上失眠了。后来才知道喝茶太多会影响睡眠。现在一般上午一杯,下午再来一杯,晚上就不喝了。

还有人问能不能当水喝?说不行,茶里有咖啡因,喝多了会上火。而且普洱茶性温,喝多了反而可能加重内热。记住:凡事适可而止,👍

小贴士 泡茶的水温要在90℃左右,太烫会破坏茶的营养

4. 喝这种茶有啥副作用吗?

总体来说比较安全,但也不是人人适合。我有个朋友喝完就便秘了,因为普洱茶有收敛作用。所以如果你本身肠道蠕动慢,就要少喝点。

空腹别喝!我第一次就犯了这个错误,结果胃里翻江倒海。还有喝太多会上火,长痘体质要注意。

最让我惊讶的是,我喝了一周后发现口气清新多了!原来茶里的多酚物质有抗菌作用,能抑制口腔细菌。现在我不但肠胃舒服,连社交距离都敢靠近了!


5. 孕妇能喝吗?孩子呢?

孕妇谨慎饮用!我老婆怀孕时就问过,说可以少量喝,但别加冰糖,因为糖分会增加负担。而且孕妇对咖啡因敏感,一天别超过2杯。

至于孩子,不建议。孩子肠胃娇嫩,普洱茶性温,喝多了容易积食。我家的孩子现在5岁,我只给他喝淡淡的蜂蜜水,这种茶还是等大点再说。

老年人倒是挺适合的,我爷爷喝后说肚子舒服多了。不过老人喝茶也要控制量,特别是有心脏病的要少喝。


6. 买的时候要注意啥?

这可是个技术活!我第一次买就被坑了,买回来的陈皮一股霉味。后来才知道要注意这几点:

  • 陈皮要广东新会产的,其他地方的口感差很多
  • 年份越久越好,至少三年以上
  • 普洱选熟茶,生茶对胃刺激大
  • 别买太便宜的,一分钱一分货是真的

我还发现个秘密:好的陈皮普洱泡出来的茶汤是红亮通透的,劣质的会浑浊。现在我不敢乱买了,都是找熟人推荐的老店。


7. 喝茶时间有讲究吗?

太有讲究了!我一开始啥时候都喝,结果发现效果差很多。现在总结出几个黄金时间

  1. 早餐后:帮助消化,暖暖胃
  2. 下午3-5点:补充,提神
  3. 饭后半小时:促进消化,防积食

最应该避免的是睡前!我试过晚上喝,结果翻来覆去到凌晨才睡着。还有空腹也不能喝,会伤胃。

现在我的喝茶时间表是这样的:早上8点一杯,下午3点半一杯,其他时间就喝白开水。这样感觉肠胃最舒服,😌

陈皮普洱茶确实是个好东西,但也要科学喝。希望我的经验能帮到大家!最后送大家一句话:茶是茶,医是医,有病还得看哈!

精彩评论

头像 可爱屁孩 2025-06-19
抗菌消炎:陈皮中的挥发油具有抗菌消炎作用,可以抑制细菌和病毒的生长。普洱茶中的茶多酚也具有一定的抗菌消炎效果,对口腔炎症、胃肠道炎症等有一定的缓解作用。 降压:普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质可以扩张血管,降低血管阻力,从而起到降压的作用。陈皮中的一些成分也可能对血压有一定的调节作用。 需要注意的是。普洱茶陈皮的功效与作用。主要归脾经和胃经有助于调节脾胃虚弱的症状,平时还能够预防中暑的症状,达到消毒虚火的表现。这。普洱茶沉积能够起到清热消暑的作用,可以适合夏天饮用能够起到天然解毒和祛热毒的效果,并且能够预防中暑的症状。平时还有助于瘦身,能够促进酸性物质和酚类物质的分解。促进脂肪的分解。
头像 warfalcon 2025-06-19
陈皮配普洱茶的功效与作用一般包括理气健脾、燥湿化痰等。理气健脾陈皮味辛、苦,性温。夏天喝陈皮普洱茶是比较好的,但是需要控制好用量,避免给身体带来不适。 陈皮和普洱茶是比较常见的饮品,都属于一种材。陈皮性温,味辛、苦,可以起到理气健脾、燥湿化痰的作用。普洱茶性寒,味甘、苦,可以起到清热解暑、降噪减肥的作用。在夏天天气比较炎热,容易出现食欲不振、口干舌燥等症状。
头像 猛虎戏蔷薇 2025-06-19
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等作用,加普洱茶融合后适当饮用,可改善患者胃肠出现的饱胀感或者痞满感,同时还可以提高胃肠运化功能。陈皮含有挥发油等成分,适量饮用有助于患者稀释痰液,促进痰液排除,缓解咳嗽等症状。此外,适当饮用陈皮普洱茶具有宣肺止咳,减少咳嗽的次数,从而起止咳作用。改善胃功能。
头像 未来 2025-06-19
陈皮普洱茶具有食解腻、理气化痰、提神醒脑等功效。 消食解腻 普洱茶有助于促进胃肠蠕动,帮助消化。陈皮理气健脾,能增强消化功能。陈皮普洱茶对食积不化、胃脘胀满、油腻食物摄入过多导致的消化不良等有很好的缓解作用,减轻肠胃负担,促进食物的消化吸收,使脾胃的运化更加顺畅。使用陈皮和普洱茶一起泡水喝,两者可以相互发酵起到消积化滞、疏肝润肺的作用。普洱茶中含有脂肪分解的酵素脂肪酶,可以对脂肪产生分解作用,有一定减脂的效果;陈皮普洱茶中还含有较多的生理活性成分,可以起到杀菌消毒的作用,同时可以去除患者的口腔异味,对牙齿有好处。陈皮普洱茶性质较平和。
头像 李思源 2025-06-19
病情描述: 陈皮普洱茶有什么功效 回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:陈皮普洱茶是将陈皮与普洱茶混合而成的茶饮,据传统中医认为,它有以下功效: 健脾开胃:陈皮和普洱茶都有健脾开胃的作用,可以促进消化液分泌,增强食欲。 消食化积:陈皮和普洱茶都能促进肠胃蠕动,帮助消化食物。
头像 赵皓阳 2025-06-19
理气健脾:陈皮普洱茶的主要成分之一是陈皮,常用于改善脾胃气滞、食少吐泻等症状。 醒酒解毒:普洱茶含有茶碱,有助于利尿,帮助人体排出酒精,辅助解酒、解毒。 燥湿化痰:陈皮味苦、性温,可以燥湿化痰,改善体内湿气重、寒邪入侵导致的痰多、咳嗽等症状。 养胃护胃:普洱茶具有甘滑、醇厚的特点。
头像 Sophia 2025-06-19
陈皮普洱茶的功效作用是什么 陈皮普洱茶具有一定的消食、解渴、燥湿化痰的功效,但患者饮用材时应提前咨询。 陈皮普洱茶中的陈皮可作为材使用,入药后可起到健脾养胃、疏理气机、燥湿化痰的功效,临床常用于辅助治疗脾胃虚弱、气机淤滞所引起的恶心呕吐、反酸、咳嗽、痰湿等症状。
头像 小熊迷路 2025-06-19
陈皮普洱茶对身体有较多好处,包括润肺、助消化、调节血脂等,建议适量饮用。 陈皮是一种,一般有理气、健脾、止咳等功效。普洱茶是比较常见的茶饮,有比较好的清热作用。二者一起泡茶一般对身体有好处,能够起到润肺和健脾的作用,在一定程度上增强机体抵抗力。陈皮普洱茶含有的茶多酚可以促进胃肠蠕动和食物消化。功效 陈皮普洱茶细腻,温胃不伤胃,有生津、消暑、解渴、排毒和排便的功效。对长期使用电脑的人、长期吸烟者、注重保健的老年人、心脑血管病患者、高血压患者和肥胖者有较好的效果。 作用 陈皮普洱茶通过独特的发酵过程产生新的化学物质,其中一些含有脂肪酶,可以分解脂肪,因此陈皮普洱茶具有减肥作用。

编辑:普洱茶-合作伙伴

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